Come avere un trio emotivamente solidale
#23Febbraio #relationship #threesomes #emotionally
Contenuto originale di Mashable
Hai una domanda sul sesso che sei troppo imbarazzato per chiedere? Mashable è qui per rispondere a tutte le tue scottanti domande sul sesso, dallo strano e meraviglioso, al grafico e al cruento. Pensa a noi come alle tue sexy zie agonia.
Un sano trio: la migliore rima di sempre? Pensiamo di sì.
"Due semplicemente non bastano, aggiungiamone altri!" – Qualunque anima brillante abbia avuto il primo rapporto a tre della storia (o almeno così presumo). Aggiungere un extra alle tue scappatelle sessuali, unirti a un duo dinamico o prendere parte a un mélange casuale di nuovi amanti può essere decisamente eccitante e appagante. Ma saremmo negligenti se trascurassimo di affrontare le complessità comuni che accompagnano il sesso di gruppo.
Che si tratti di vibrazioni "uh oh, ho dei sentimenti" da un triangolo amoroso non detto o da un buon vecchio stile sopraffatto, i rapporti a tre possono essere molto. Aspettative mal gestite o comunicazioni torbide sono sufficienti per far vacillare qualsiasi trio tra le lenzuola. Non temere, tuttavia, ci sono modi per preparare te stesso (e l'intero team) al successo.
Ecco la nostra guida per avere un trio emotivamente di supporto.
Mettiti comodo quando parli di sesso di gruppo
Non citarmi sulla matematica qui, ma se è imbarazzante discuterne, in pratica sarà almeno ottanta volte più imbarazzante. Non sto dicendo che devi elaborare un progetto di ogni singolo colpo e sensazione (per favore, non farlo mai), ma discutere di sesso di gruppo prima che accada è un modo solido per creare una visione condivisa che supporti tutti. Mettiti comodo a parlarne fuori dalla camera da letto, in un territorio neutrale, dove puoi percepire l'atmosfera senza alcuna pressione "sul momento".
Cay L. Crow (Si apre in una nuova scheda), una sessuoterapista e fondatrice di Orchid Toys (Si apre in una nuova scheda), un negozio di giocattoli per adulti, afferma che è tutta una questione di comunicazione diretta. "Di solito raccomando che il triangolo amoroso abbia un incontro, preferibilmente durante una cena e un drink, per discutere le aspettative. Ciò richiede un livello di trasparenza e onestà che è duro ma necessario", spiega. Visto che la cena può essere un passaggio sexy a qualcosa di più, può essere vantaggioso per tutti.
Vuoi più storie di sesso e appuntamenti nella tua casella di posta? Iscriviti alla nuova newsletter settimanale After Dark di Mashable.
Ci vuole un certo livello di conforto e sicurezza per parlare casualmente di argomenti che fanno arrossire. Ma non solo consente l'allineamento delle aspettative, ma mette anche la tensione sessuale in una pentola a pressione - che suona intensa e potenzialmente pericolosa - ma crea una deliziosa anticipazione. La fiducia e l'apertura sono il carburante per il buon sesso, punto.
All'altezza di te stesso e delle tue aspettative
A proposito di aspettative... Sii reale riguardo alle tue prima di spogliarti. Stai realizzando una fantasia succosa? Ti imbarchi in una missione una tantum per pura curiosità? Sogni di essere un gruppo? Ottenere un'idea cristallina del motivo per cui lo stai facendo, e cosa vuoi da esso, è un dannatamente buon punto di partenza.
Non tenerlo neanche per te. Comunicare le aspettative è un modo vitale per prevenire confusione e dolore. Come dice Crow, "Un partner potrebbe aspettarsi che questa sia una cosa una tantum, mentre un altro partner spera che continui. Un partner di una coppia potrebbe pensare che un trio vada bene, ma la terza parte è un ospite sessuale del coppia e non ci sarà tempo da soli con nessuno dei due partner." Anche se può sembrare una conversazione complicata, è molto meno complicato che mettere insieme dove tutti sono dopo il sesso se non ci fosse comunicazione in primo luogo.
Discuti i desideri e sii sincero su qualsiasi limite
Non solo "Qual è la tua fantasia?" di Ludacris un grande successo, è anche una domanda che dovremmo porci. Lena Elkhatib, una terapista del sesso e delle relazioni che ha fondato Essentia Therapy (Si apre in una nuova scheda), consiglia di chiedere quanto segue: "Stai cercando di essere la 'guest star' del trio o vuoi che l'attenzione sia condivisa? Ti piacerebbe guardare più che partecipare o preferiresti tutte le mani sul tavolo?" Le possibilità sono infinite, gente!
GUARDA ANCHE: Come stabilire dei limiti nelle prime fasi degli appuntamenti
Parla di ciò che vuoi e non vuoi. Nessuno vuole un dito a sorpresa in un posto che ha mentalmente escluso. Afferma tutto ciò che è vietato e stabilisci i limiti in modo che tutti siano sulla stessa pagina. Mettiti sulla stessa pagina con la protezione - preservativi, controllo delle nascite per chiunque abbia un utero - tutti i beni. Elkhatib consiglia inoltre di utilizzare una safeword "per interrompere o sospendere l'attività sessuale se si verifica qualcosa di inaspettato in quel momento. Questo aiuta a creare sicurezza per tutte le persone coinvolte e fornisce strumenti utilizzabili ai partner per ricalibrare se necessario durante il loro incontro sessuale".
Curare le dinamiche relazionali coinvolte
Chi sei all'interno di una dinamica a tre e con chi sei fa la differenza. Dormire con un amico precedentemente platonico ha il potenziale per essere incredibile, ma ci sono alcune volte in cui le vibrazioni diventano discutibili. Siete estranei? Amanti dagli occhi stellati? Vecchi amici seduti in cima ad anni di tensione sessuale succosa e accumulata? Considera le dinamiche e come possono cambiare una volta che il sesso è nell'equazione.
Per le coppie, Elkhatib suggerisce: "Se sei in una relazione primaria e inviti un terzo a unirsi a te, assicurati che tu e il tuo partner discutiate di eventuali preoccupazioni o paure che avete riguardo a una cosa a tre, come la gelosia, il confronto o l'insicurezza della relazione, e parlare dei modi per mitigare alcune di queste potenziali minacce". Elaborare una sorta di piano di gioco emotivo, nel caso qualcuno inizi a sentirsi geloso o a disagio, è un buon modo per prepararsi.
"Se sei in una relazione primaria e inviti un terzo a unirsi a te, assicurati che tu e il tuo partner discutiate di eventuali preoccupazioni o paure che avete riguardo a una cosa a tre, come la gelosia, il confronto o l'insicurezza della relazione."
Non dimenticare di mostrare un po' di ospitalità ai tuoi ospiti. Abbiamo capito, vi divertite alla grande l'uno per l'altro. Sono un essere umano proprio come te, però, non un oggetto da sessualizzare esclusivamente. Il sesso a tre dovrebbe essere divertente per tutti, quindi sii consapevole di bilanciare il livello di interazione e attenzione. Un'assenza di tale può lasciare la tua terza sensazione esclusa o usata.
Se durante il rapporto a tre emergono emozioni negative - problemi di immagine corporea, gelosia o autocoscienza - prenditi una pausa e occupati di ciò di cui il tuo corpo ha più bisogno, che si tratti di una conversazione aperta, di qualche rassicurazione o di un po' di tempo da solo. Va benissimo rallentare o fermarsi completamente se le cose non vanno bene. Se ti senti a tuo agio nel condividere ciò che sta accadendo con i tuoi partner, fallo. La cosa più importante: dai la priorità ai tuoi bisogni immediati e ricordati di respirare. La tua salute mentale è più importante dell'orgasmo di qualcun altro.
Pensalo come uno spettacolo di improvvisazione piuttosto che come uno spettacolo teatrale
Quando Shakespeare ha detto "tutto il mondo è un palcoscenico", spero davvero che non stesse includendo la camera da letto. Il sesso a tre dovrebbe essere un puro atto di improvvisazione piuttosto che qualcosa di scritto, permettendo alle cose di svolgersi in modo organico senza pressioni. "A volte le persone entrano con una rigida sceneggiatura di come tutto dovrebbe andare, il che può creare pressione e ansia", dice Elkhatib. "Considerandolo come un'improvvisazione: il palco, i giocatori e i parametri sono stabiliti in anticipo, ma lo 'spettacolo' alla fine viene co-creato al momento".
VEDI ANCHE: Cosa fare quando l'immagine del corpo sta influenzando la tua vita sessuale
Come con ogni grande atto di improvvisazione, ci sarà sicuramente un momento imbarazzante o due. Un minuto potresti essere in bilico con il fiato sospeso sull'orlo dell'orgasmo, solo per essere come "resisti, il mio piede è intrappolato sotto la coscia di qualcuno" pochi minuti dopo. L'esperienza di ognuno sarà completamente diversa e potresti rimanere sorpreso da ciò che ti piace o non ti piace di tutto ciò.
La dottoressa Elyssa Helfer, una sessuologa certificata e fondatrice di Elevated Healing Center (Si apre in una nuova scheda), suggerisce di abbracciare l'imbarazzo occasionale. "Le rappresentazioni mediatiche di sesso a tre sono quasi sempre imprecise in quanto le rappresentazioni mancano della realtà dell'umanità che può verificarsi quando si mettono insieme più corpi. Rumori inaspettati, odori, incidenti di posizionamento e persino l'occasionale scivolamento dal letto sono tutti possibili. Abbracciare la connessione , il divertimento e l'autenticità piuttosto che la perfezione come obiettivo possono essere un ottimo modo per apprezzare l'umanità l'uno nell'altro", afferma Helfer.
"Le rappresentazioni mediatiche di sesso a tre sono quasi sempre imprecise in quanto le rappresentazioni mancano della realtà dell'umanità che può verificarsi quando si mettono insieme più corpi".
Non dimenticare l'assistenza post-vendita
Quando dico "post-terapia", tu dici "controlla l'un l'altro dopo il rapporto a tre e fai spazio a tutte le emozioni che sorgono!" Seriamente, però, il sesso a tre può far emergere una vasta gamma di sentimenti. Fare il check-in con te stesso e con i tuoi partner è un modo salutare per fare il debriefing.
Elkhatib condivide alcune informazioni su come procedere: "Discutete su cosa vi è piaciuto o vorreste fare in modo diverso la prossima volta. L'obiettivo finale è assicurarsi che ci sia spazio in seguito per darsi reciprocamente cura e attenzione a seconda delle capacità necessarie, e far sapere ai partner che non saranno lasciati in sospeso". Anche crogiolarsi in quel bagliore post-sesso insieme non fa mai male.
"Fare un rapporto a tre significa accedere a nuove sensazioni e sentimenti, e ogni nuova esperienza ti dà più informazioni sul tuo sé sessuale. Quindi, anche se non funziona come avevi immaginato, è comunque un'opportunità per conoscere te stesso e crescere sessualmente ”, conclude Elkhatib.
Oh sì, nient'altro che una sana crescita personale nei nostri rapporti a tre.